넘어짐은 단순한 부주의일까…시력·약·집안 환경이 겹친다

건강정보·해설 | 작성·자료 확인: 2026년 10월 13일

원자료 날짜: NIH 상시 건강자료

고령자의 낙상은 신체 상태, 시력과 청력, 약의 부작용, 신발과 주변 환경 등 여러 요인이 겹쳐 발생할 수 있다. 한 번의 낙상이 골절이나 머리 손상으로 이어지면 생활의 독립성에도 영향을 준다.

바닥의 물건과 미끄러운 요소를 정리하고 조명을 충분히 확보하자. 졸림이나 어지럼을 만드는 약이 있다면 의사·약사에게 알리고, 개인에게 맞는 운동으로 근력과 균형을 관리하는 것이 좋다.

넘어진 사실을 숨기기보다 언제 어디서 어떤 상태였는지 진료 때 이야기하자. 약은 임의로 끊지 말고, 반복되는 낙상은 원인 평가가 필요하다.

출처: National Institutes of Health

KSquare USA 편집 정리. 원문을 바탕으로 요약·해설했습니다.